Die 11-jährige Friederike hat große Probleme. Sie fühlt sich so dick, wie ein gestrandeter Wal, ist total unsportlich und an ihrer Schule unbeliebt. Die anderen Schüler lachen über sie und geben hämische Kommentare ab. All das verstärkt ihren Frust und ihren Appetit und so futtert sie weiter. Dabei wäre sie so gerne so schlank und chic wie Lissy, die sie bewundert. Oder auch so sportlich und tough wie Sporty, für den sie heimlich schwärmt. Ihr sehnsüchtigster Wunsch ist es daher, das ganze Fett möge so schnell wie möglich verschwinden. Wie es ihr mit Hilfe ihrer neuen Freunde und eines ganz besonderen Hundes gelingt ,doch noch schlanker, sportlicher und sogar beliebt zu werden, erfahren Leser ab 10 Jahren in dieser Geschichte.