Si usted está buscando reducir sus niveles de estrés y vivir en el presente, entonces, lea a continuación. Muchas personas se han convertido en víctimas de la complejidad de la modernidad. En esta complejidad, nuestra mente ha sido bombardeada con creencias tóxicas que corrompen. Por lo tanto, hay muchos que sufren de enfermedades mentales. El estrés y la preocupación son los principales síntomas de la enfermedad mental. La ira y el dolor son algunos de los efectos y consecuencias de esta enfermedad mental. La compasión es una de las mayores víctimas de la modernidad. La codicia desenfreda caracterizada por una acumulación excesiva de lo material, mientras que otros apenas satisfacen su necesidad para sobrevivir, estos son signos de pérdida de compasión. La falta de compasión es otro síntoma de enfermedad mental. Para poder recuperar su compasión y así promover la paz, debe sanar su mente. En este libro, se vuelve a enfatizar la importancia de la compasión y se esboza cómo la atención plena puede ayudarle a recuperar su compasión. Somos lo que es nuestra mente. Esta ha sido una conclusión inequívoca para tiempos inmemoriales. Sin embargo, el tema de nuestra mente nunca ha sido más relevante. Estamos experimentando varias situaciones que requieren fuerza mental para la supervivencia de la raza humana. Desafortunadamente, al igual que nuestros cuerpos, nuestra mente está amenazada por enfermedades mentales complejas. La consciencia plena es uno de los remedios probados para lidiar con la enfermedad mental que se está agudizando cada vez más con el tiempo.