Le nouveau magazine bien-être et santé, incarné par Michel Cymes qui partage toutes ses connaissances et ses conseils pour changer nos habitudes afin de rester en bonne santé. Expert, sans tabou et toujours positif !

ON NE LÂCHE RIEN!

GOOD NEWS

Pour y faire face

c'est maintenant !

Cannabis médical, c’est (bientôt) parti! • Retardée par la crise sanitaire, l’expérimentation du cannabis thérapeutique va débuter en mars 2021 pour déterminer son efficacité à soulager les douleurs dans des pathologies sévères. 3 000 patients seront concernés.

Produits au CBD, pour quoi faire?

LES ÉCRANS MALFAISANTS pour les enfants, vraiment ? • Diaboliser les écrans qui font partie de nos vies ne sert à rien. Comprendre comment ils pénalisent le développement des enfants permet en revanche d’en faire une meilleure utilisation, nous explique Jonathan Bernard, épidémiologiste.

DE L’HÉSITATION VACCINALE à lapréférence éclairée! • ALORS SOYONS CLAIRS TOUT DE SUITE : JE NE VAIS PAS VOUS DIRE “IL FAUT SE FAIRE VACCINER CONTRE LA COVID”, OU “IL NE FAUT PAS SE FAIRE VACCINER CONTRE LA COVID”. PARCE QUE CETTE DÉCISION APPARTIENT À CHACUN DE NOUS. À CONDITION D’ÊTRE PRISE EN NOTRE ÂME ET CONSCIENCE !

OBÉSITÉ OPÉRATION RENAISSANCE • Suivre et accompagner 10 personnes en obésité morbide pendant trois ans sur le chemin de la guérison. “Opération renaissance”, diffusée par M6, est une première à la télé. Karine Le Marchand, productrice, nous dévoile cette émission hors norme.

Zoom sur la chirurgie bariatrique

Les tisanes qui font du bien • En plus de nous réchauffer et de nous hydrater agréablement, les tisanes de plantes soulagent aussi efficacement les petits mots du quotidien. A fortiori si on les prépare soi-même ! Une façon simple et accessible de se faire du bien !

Bye bye, LES DOULEURS AUX DOIGTS ! • Des étirements bien choisis soulagent les raideurs et les douleurs inflammatoires, fréquentes sur ces membres à la fois fragiles et très sollicités.

GARDER LEMORAL: on vous coache • Poser le stress et l’anxiété rend plus attentifs aux événements agréables de la vie. Et aide tout de suite à se sentir mieux ! Pour y parvenir, on reconditionne patiemment son cerveau avec de nouvelles habitudes.

Bye Bye Stress et Anxiété, de Mélanie Castro

Le plein de vitamine D C’EST MAINTENANT! • Essentielle à notre organisme, elle limiterait aussi les formes sévères de Covid-19. Mais comment faire le plein quand on sait que notre source principale est le soleil ?

Faire la paix avec son ventre! LA CLÉ D’UN BON TRANSIT • LE TRANSIT INTESTINAL EST UNE GRANDE MACHINERIE COMPLEXE QUI OCCUPE TOUT NOTRE VENTRE. BIEN ENTRETENUE, ELLE SAURA SE FAIRE OUBLIER. EN CAS DE DÉSORDRE, EN REVANCHE, ELLE EST CAPABLE DE NOUS “RETOURNER LES BOYAUX”. VOICI COMMENT EN PRENDRE SOIN, DE BOUT EN BOUT !

24 heures DANS LA VIE DES INTESTINS • L’intestin grêle et le côlon sont les grands maîtres de notre transit. Le premier récupère les nutriments de notre alimentation pour nourrir notre organisme, tandis que le second traite à sa suite les déchets pour les évacuer.

ZOOM SUR LE MICROBIOTE, NOTRE FLORE INTESTINALE

Les habitudes bonnes POUR LETRANSIT • Prévenir les inconforts repose sur trois piliers : manger plus de fibres, boire suffisamment et bouger régulièrement. À adopter en mode routine.

15 minutes de yoga PROTRANSIT • À pratiquer plusieurs heures après le repas, voire le lendemain et ce, plusieurs jours jusqu’à ce que les troubles et l’inconfort abdominal disparaissent. La séquence est extraite du livre “Mon cahier yoga du ventre*”, Solar Éditions (septembre 2020).

BALLONNEMENTS, DIARRHÉES… on en vient à bout • On...