Le professeur de Harvard vous apprend à cultiver la résilience quoi qu'il arrive.Un guide de psychologie positive à portée de tous. Tal Ben-Shahar, le célèbre " professeur de bonheur ", va vous enseigner comment être réellement heureux en prenant en compte tous les aspects de votre vie. Au cours des années, il a identifié les cinq clés qui vous permettront d'accéder au bonheur :

le bonheur spirituel : comment donner du sens à vos activités professionnelles et familiales ?

le bonheur physique : savez-vous prendre soin de votre corps ?

le bonheur intellectuel : apprenez-vous de nouvelles choses ? posez-vous suffisamment de questions ?

le bonheur relationnel : passez-vous suffisamment de temps avec vos proches ?

le bonheur émotionnel : ressentez-vous des émotions agréables ?

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