Impara a conoscere di più te stesso, migliorando i tuoi punti deboli e sviluppando le tue risorse interiori.
Il libro di Christine Wilding, psicoterapeuta e autrice di molti libri di crescita personale, è la lettura ideale per iniziare a sviluppare la tua intelligenza emotiva.
Quante volte hai pensato "Se solo avessi reagito diversamente"? Per la maggior parte delle persone è difficile controllare emozioni come impulsività, irritazione o rabbia, salvo poi pentirsi amaramente di quello che hanno detto o fatto.
Sviluppare l'intelligenza emotiva ti metterà al riparo da queste situazioni spiacevoli e imbarazzanti perché ti aiuterà a riconoscere, comprendere e gestire le tue emozioni e quelle degli altri, migliorando la qualità della tua vita interiore.
Perché leggere questo libro?

É arricchito da tantissimi esempi di vita reale e da molti test di autovalutazione

Combina diversi approcci, come PNL, Mindfulness e psicologia positiva

Puoi applicarlo fin da subito nei più importanti ambiti: la tua vita di coppia, il rapporto con i tuoi figli e le tue relazioni di lavoro

In pratica, cosa imparerai a fare?

Andare d'accordo e trovarti bene con gli altri (sul lavoro e nel tempo libero)

Costruire relazioni sane e gratificanti

Aiutare bambini e ragazzi a sviluppare l'intelligenza emotiva

Rimanere flessibile e aperto anche di fronte a situazioni stressanti

Diventare più forte e resistente da un punto di vista emotivo

Riconoscere gli stati emotivi degli altri

Migliorare il dialogo interiore e abbandonare convinzioni limitanti

Evitare di prendere decisioni affrettate quando le tue emozioni hanno il sopravve