Si quieres curarte y superar tu trauma, ¡sigue leyendo! ¿Cuántas veces has escuchado que la meditación tiene el poder de ayudar al proceso de autosanación y acelerar la superación de traumas pasados? Dado que es absolutamente cierto, es comprensible que no hayas estado completamente convencido por esas afirmaciones. Después de todo, no es un secreto que para aquellos que no practican la meditación, estas técnicas pueden parecer demasiado complicadas y, a veces, incluso un poco tontas. Para ser completamente honesta, es una verdadera lástima, ya que la meditación puede conducir a resultados realmente sorprendentes cuando se trata de comprender y superar traumas de todo tipo. Desde rupturas no deseadas hasta condiciones fisiológicas y psicológicas, la meditación puede ser un aliado leal en la batalla por la salud mental. Incluso teniendo en cuenta que, la mayorìa de las personas todavìa tienen problemas con la meditación, debido a que parece un conjunto de técnicas demasiado complicadas y aburridas. Pero, ¿y si este no es el caso? ¿Qué pasarìa si meditar pudiera ser divertido y emocionante?Ese es el objetivo de este libro: ¡simplificar la meditación! Esto es lo que descubrirás: