本书从生理、人际交往、学习、情感等方面详细介绍了青少年的心理特点，告诉了青少年如何察觉自己的心理问题，如何缓解不良情绪，如何纠正偏差的行为，如何抵抗心理疾病的侵袭，如何使自己在心理上成熟起来，成长为一名有责任心、积极乐观、健康向上的人。认真阅读本书，你能够学到很多有益的东西，甚至会有一种恍然大悟的感觉。在以后再遇到心灵上的困惑时，你不再惊惶失措，而是变得从容不迫。

对每个成长中的孩子来说，本书中提供的知识和阅读内容都是十分有用的，足以解决孩子成长过程中的主要问题。如果你感到孤独，这本书可以成为你的益友，陪伴你，让你告别忧郁和恐惧；如果你有了困惑，这本书可以成为你的良师，指导你，让你学会怎样爱自己；如果你与父母有了代沟，这本书可以成为你们之间的桥梁，一起阅读，让你们学会彼此理解......