工作心態╳時間規劃╳做事方法╳職場關係╳身心健康

時間是最珍貴的資源，

不能管理時間，便什麼也無法管理.

──彼得．杜拉克

工作有計畫，才能秩序化

工作計畫是我們的行動指南，

執行完計畫，我們就有了進行總結的依據，

就能夠吸取經驗教訓，就能學到東西，就有了進步.

時間規劃，提高效率

一般說來時間規劃分為如下幾個方面：

年度計畫

應在上一年的年終，最遲在今年年初，

確定今後12個月較大的任務和目標.

月度計畫

隨著計畫期限的縮短，計畫的精度和準確度相應增大.

月度計畫要考慮細節任務，同時時間安排也以小時計.

每週計畫

本週應把精力集中在什麼事情上（重點任務）？

什麼是本週最大且最花費時間的任務？

哪些工作本週必須完成或開始進行？

為了應付例行事務，我該做些什麼（來電、會談等）？

哪些棘手的工作應該著手進行（可能面臨的任務）？

什麼是有用的、值得期望的或是適當的？

有哪些未曾預見的事件可以事先進行安排？

每日計畫

每日計畫是從每週計畫中派生出來的，

作為計畫的第一步，首先確定哪些任務要在當日完成.

「上班族特色」，你有幾項？

鍵盤腕

患者會感到小指乃至全手脹痛和灼痛，

甚至造成手部肌肉萎縮無力，

手指無法分開，握拳無力，無名指和小指呈雞爪形.

其實，這是由於使用鍵盤的姿勢不正確造成的.

滑鼠手

腕隧道症候群，俗稱「滑鼠手」.

患者的手指和腕關節疲憊麻木，

有時關節活動時還會發出輕微的響聲，

外科專家認為滑鼠比鍵盤更容易對手造成傷害，

尤其是女性，其發病率是男性的3倍.

螢幕臉

經常使用電腦的人，由於長時間面對電腦螢幕，

不知不覺中會生出一張表情淡漠的「螢幕臉」，

而且容易產生人格障礙與性格異常.

什麼是柏拉圖法則？

也稱為80/20法則，提出者是義大利經濟學家柏拉圖.

主張一個小的誘因、投入和努力，可以產生大的結果、產出和酬勞，

即指你所有完成的工作的80%的成果來自於你所付出的20%的努力.

什麼是ABC工作分配法？

按照重要性與緊迫程度將工作分為三類：

A類工作：今天必須要完成的工作

主要是既重要又急迫的事情，應該立即著手做這些事情.

B類工作：今天應該完成的工作

指重要但不緊迫的事情，要留足夠的時間並規定完成期限.

C類工作：今天可以做的工作

指一些毫無意義的日常工作，不要在這類事上花太多時間.

本書特色：本書從工作心態、工作計畫、工作方法、工作習慣、充電學習、職場關係、健康工作等十個方面入手，教你從辛苦工作到喜歡工作到會工作，讓你輕鬆的在事業上獲得更大的成功！