Il 70% del sistema immunitario risiede nell'intestino! Come spiega la dottoressa Michelle Schoffro Cook, esperta di naturopatia, un apparato gastrointestinale sano e in equilibrio è una delle chiavi più importanti per scongiurare e combattere le malattie infettive. Presentando le ricerche più recenti, la dottoressa Cook ti offre test di autovalutazione per comprendere la tua salute intestinale ed esamina le principali cause che portano a scarse prestazioni del sistema immunitario. Mostrandoti come trattare le cause in modo olistico, spiega il ruolo di probiotici e alimenti fermentati per le difese immunitarie, fornendo un'approfondita analisi di come e perché funzionano. Offre strumenti e metodi pratici per favorire la salute intestinale, rafforzare l'immunità e ottenere maggior benessere. Esamina le nuove ricerche su particolari ceppi probiotici efficaci anche contro le condizioni di salute più resistenti ai farmaci. Illustra il danno al sistema immunitario, spesso invisibile, causato dall'uso di antibiotici e cosa fare nell'immediato se li stai assumendo o hai avuto ripercussioni in passato. Descrive un pratico programma in sette passi per guarire l'intestino e potenziare il sistema immunitario, tramite rimedi potenti ma naturali incentrati su probiotici, alimenti fermentati, erbe, oli essenziali e integratori alimentari.