Psychologies – уникальный женский журнал о настоящих ценностях: • помогает понять себя и окружающих, • дает своим читателям уверенность, • показывает позитивные моменты в постоянно меняющемся мире, • заряжает новой энергией, • поддерживает наше стремление измениться, чтобы наслаждаться лучшей жизнью.

PSYCHOLOGIES

Медвежья услуга

Ваши вопросы

Ваши вопросы

ДЕНЬ, КОГДА… …я попрощался с детством • Яркое событие, сильное чувство, новое понимание… Какой день оставил самый глубокий след в вашей жизни? Напишите об этом на day@hspub.ru. Ваши истории появятся на страницах Psychologies.

Джиллиан Андерсон • На экране и в жизни она испытывала восторг, ненависть, чувство вины, признательность, все виды любви – романтическую, материнскую, дочернюю, сестринскую, дружескую. И слоган сериала, прославившего ее, стал чем-то вроде кредо: «Истина где-то рядом»… Джиллиан Андерсон чувствует присутствие истины.

СЦЕНА ПЕРВАЯ

Взгляд

А ТАКЖЕ…

Марго, 5 лет, прочитала книгу • «Звезда в лесу» Хелен Келлок

Очень странные дела • Локдаун, карантин, смена работы... Мы убедились, что привычный порядок вещей может меняться быстро и неожиданно. Как с этим справляться?

АТЛАС ЛЮБВИ

МУДРОСТЬ ОТЛИЧИТЬ ОДНО ОТ ДРУГОГО

На чmо я буду жить

Я всегда с собой беру видеокамеру • Сервис коротких видео «ТикТок» предлагает комедийные скетчи, кривляния, танцы под музыку, анекдоты. У сети ежедневно появляются новые пользователи, их уже больше миллиарда. Что их привлекает?

СЛОВАРЬ ТИКТОКА

Who is настоящий мужчина?

“Вынашиваю ребенка для других” • 26-летняя Ольга Медведева беременна, но этого малыша она никогда не увидит и не возьмет на руки. Она – суррогатная мать. Почему Ольга выбрала такую работу?

“Изменяю мужу, но уйти от него не могу” • 38-летняя Марина из Москвы не получает тепла от супруга, поэтому встречается с другими мужчинами. Психотерапевт Владимир Дашевский помогает ей увидеть истинную причину сложностей.

ДВЕ НЕДЕЛИ СПУСТЯ

ДВА САМЫХ КОРОТКИХ И САМЫХ ДРЕВНИХ СЛОВА • Не слишком ли часто мы соглашаемся, несмотря на внутренний протест, или говорим «нет», лишь бы не выглядеть соглашателями? Как научиться тверже отстаивать свою позицию?

КАК УСТРОЕНО ЭТО «ДОСЬЕ»

ЧТО ВАМ ДАЕТСЯ ЛЕГЧЕ, ОТКАЗ ИЛИ СОГЛАСИЕ? • Вы уверенно сообщаете о том, чего хотите или не хотите. Или колеблетесь и извиняетесь? Это говорит о нас больше, чем кажется. Откройте свои мотивы и склонности.

РАЗНЫЕ ВИДЫ «НЕТ» • Отказ – способ сохранять дистанцию, указание на трудности и ограничения возможностей. Но также средство защиты и призыв обратить внимание на нашу неосознанную темную сторону.

ПОЧЕМУ У НАС ЭТО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ • В раннем детстве мы с легкостью кричим: «Нет!», став подростками, орем еще громче, а потом… все! Словно кто-то выключает эту способность. Как объяснить исчезновение этого полезного слова из речи взрослых?

КАК СКАЗАТЬ НАСТОЯЩЕЕ «НЕТ» • Чтобы осмелиться сказать «нет», нужно быть уверенным в себе и своем решении. Как этого достичь? Мы предлагаем тренинг, состоящий из шести упражнений.

личный опыт • Вера, 32 года, вокалистка рок-поп-группы, автор песен “Я сказала «нет» маминым ожиданиям”

СУМЕТЬ СКАЗАТЬ ДA РАЗНЫЕ ВИДЫ «ДА» • Уверенное принятие или полувопросительное согласие с готовностью немедленно сделать шаг назад... Здесь весь спектр наших утверждений и их скрытый смысл.

ПОЧЕМУ У НАС ЭТО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ • Если мы говорим «нет», чтобы ощутить отдельность своего «Я», значит ли это, что неспособность сказать «да» – признак яркой индивидуальности? Вовсе нет! Скорее это способ задушить эмоции.

КАК СКАЗАТЬ НАСТОЯЩЕЕ «ДА» • Оно делает нас сильнее. Сразу заметно, когда мы в него не верим. Психотерапевты...