Le nouveau magazine bien-être et santé, incarné par Michel Cymes qui partage toutes ses connaissances et ses conseils pour changer nos habitudes afin de rester en bonne santé. Expert, sans tabou et toujours positif !

NOS GÈNES SONT FORMIDABLES

GOOD NEWS

VACCIN ANTIGRIPPE Deux fois oui! • Le vaccin contre la grippe, il y a ceux qui sont pour, et ceux qui sont contre. Systématiquement. Sauf que cette année, la situation est plus que particulière et mérite de recueillir de nouvelles informations pour éclairer sa décision.

Personnes pour qui le vaccin est recommandé

Vivre, SANS SUCRE vraiment? • À raison, le sucre est montré du doigt par les nutritionnistes. Alors doit-on arrêter totalement d’en manger pour rester en bonne santé ? La réponse de la directrice de recherche Inserm, épidémiologiste et directrice de l’EREN, le Dr Mathilde Touvier.

JAMAIS JE NE VENDRAI des pilules amaigrissantes! • DES PUBLICITÉS TROMPEUSES UTILISENT DEPUIS DES MOIS MON IMAGE POUR VENDRE DES PRODUITS QUI NE SERVENT À RIEN, ET ÇA, JE PEUX VOUS LE DIRE, ÇA ME MET EN ROGNE ET ÇA ME FEND LE CŒUR !

8 IDÉES POUR RETROUVER son calme intérieur • Dès la rentrée, on tourne à cent à l’heure, physiquement mais aussi mentalement. C’est frustrant et épuisant ! Pour éviter l’agitation, les tensions et les crises, on apprend à se calmer et à rester d’humeur égale.

7 Pour se sentir légère

2 gestes POUR FAIRE REDESCENDRE LA PRESSION • Coup de stress ou de colère qui nous fait grimper au bord de l’explosion ? À la maison comme au travail, apprenons à faire doucement retomber la pression en deux mouvements simples et efficaces.

Bye bye LES DOULEURS DE MÂCHOIRE • Surmenées par pas moins de 10 000 ouvertures et fermetures de bouche quotidiennes, les articulations de la mâchoire se détendent du bout des doigts.

Des graines AU MENU ! • Elles apportent du croquant et de la couleur aux assiettes, mais pas seulement ! Si elles sont de toutes les recettes “healthy”, c’est parce que ce sont des concentrés de bons nutriments.

3 déclinaisons à savourer • Des produits originaux et goûteux à retrouver en magasins bio.

6 petites graines AUX GRANDS BIENFAITS! • Seules ou en mélange, voilà les bonnes raisons d’en parsemer de l’entrée au dessert.

Les nouveaux dépistages santé • DE PLUS EN PLUS DE MALADIES PEUVENT ÊTRE DÉPISTÉES DE FAÇON TOUJOURS PLUS PRÉCOCE À L’AIDE D’UN SIMPLE TEST BIOLOGIQUE, PARFOIS MÊME SANS AVOIR À SE DÉPLACER. MAIS TOUS CES TESTS N’ONT PAS LE MÊME INTÉRÊT NI LES MÊMES CONSÉQUENCES. AVANTAGES ET LIMITES DE CETTE NOUVELLE MÉDECINE PRÉDICTIVE.

CANCERS DES DÉPISTAGES DE PLUS EN PLUS NOMBREUX • Il y a deux ans, l’information avait fait la une des médias. Des chercheurs américains étaient parvenus à mettre au point un test sanguin capable de détecter, avec une efficacité moyenne de 70 %, huit types de cancers à un stade précoce. Ce test, baptisé Cancer SEEK, est en phase de développement. Mais d’autres sont d’ores et déjà disponibles.

TEST GÉNÉTIQUES EN PLEIN ESSOR • Les tests génétiques se multiplient. Strictement encadrés par la loi en France, ils ne peuvent être entrepris qu’à des fins légales, médicales ou de recherche scientifique. Mais quelle est leur utilité réelle ?

PHARMACIE LE BOOM DES AUTOTESTS • Il y a cinq ans, l’autotest de dépistage du VIH faisait son entrée dans les pharmacies. Il a été suivi par de nombreux autres, mais leur intérêt, voire leur fiabilité, est très variable.

LE POINT SUR LES TESTS COVID • Depuis la fin du confinement, le nombre de tests pratiqués n’a cessé d’augmenter, avec pour objectif d’isoler les personnes porteuses du virus pour mieux en contrôler la diffusion.

INFECTIONS, FATIGUE, DÉPRIME les...