10分で読めるシリーズとは、読書をしたいが忙しくて時間がない人のために、10分で読める範囲の文量で｢役立つ｣｢わかりやすい｣｢おもしろい｣を基本コンセプトに多くの個性あふれる作家様に執筆いただいたものです。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。 まえがき 高血圧というと、皆さんはどんなイメージを持たれますか? 何となく不健康、ということは分かるけれど、具体的にどんな症状に繋がっていくのかはよく分からない、そんな方は意外に多いのではないでしょうか。 高血圧は、自覚症状がとても出にくい症状です。 健康診断で｢あなたは高血圧です｣と診断されても、今の自分の体や体調に何の不都合も感じられません。 また高血圧の他にもγーGTP値や、血中のコレステロール値の方にも異常が出てしまうと、そちらに注意が行ってしまいがちです。 しかし高血圧は、色んな病気に発展する可能性のある症状です。 放置しすぎていて体のあちこちに異変が来て、｢ああ、あのときの高血圧が兆候だったか｣と思っても後の祭りです。 この本では、高血圧の原因から繋がる病気、そして改善法をできるだけ丁寧に、簡潔にお伝えいたします。 短い内容でまとめてありますので、最後まで目を通していただければ幸いです。