夏に浴びた紫外線や空気の乾燥など、環境によって左右されがちなお肌事情に救世主登場!カラダの内側から整えるお手軽レシピばかりを集めた、｢姫ごはん｣シリーズ第6弾です。姫ごはんとは......材料は1人分! 少しの工夫でいつもの料理が｢より、おいしく｣｢より、美しく｣をモットーにした、食べてキレイになれる朝ごはんのレシピ。今回は｢しわ｣｢たるみ｣｢シミ｣｢そばかす｣｢くすみ｣｢ゴワつき｣など、気になる症状別にご紹介。ぜーんぶ気になる!という方にうれしい｢トータルケア｣のレシピも見逃せません。ハート型のにんじん、油揚げのリボン......など｢姫｣らしさ全開･アイデア満載のキュートな盛り付けもぜひお楽しみください。和田良美(わだ よしみ)1982年7月27日北海道で生まれる。北海道文教大学短期大学部で栄養学について学び、 栄養士の資格を取得。しかし栄養士の仕事に魅力を感じずエステティシャンの道へ。エステティックサロン エルセーヌに就職。その後、上京。現在は 名古屋在住。結局、自分に何ができるかを考えたところ料理しかないことに気づき、 ｢姫ごはん｣をFacebook、ブログなどで公開。